Sözlüğe dön
Personal Growth
Sönme (Extinction)
Extinction
Öğrenilmiş bir davranış artık pekiştirilmediğinde, o davranış zamanla ortadan kalkar.
Details
Sönme, daha önce pekiştirilen bir davranışa artık pekiştireç verilmediğinde, o davranışın giderek azalarak yok olması olgusudur.
Örneğin, bir çocuğun ağlayıp tutunmasına tepki verilmezse, zamanla bu davranış azalır. Başlangıçta davranış geçici olarak daha da yoğunlaşabilir (sönme patlaması), ancak tutarlılık korunursa etki kendini gösterir.
Mindy şunu belirtir: Gereksiz alışkanlıklardan kurtulmak istediğinizde sönme ilkesinden yararlanabilirsiniz.
💡 Günlük yaşam örneği
«Çocuk ağlayıp tutunduğunda tepki verilmezse, bu davranış giderek azalır» — işte bu sönmedir.
Ad
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.