Duygusal Dengesizlik
Emotional Instability
Duygular hızlı ve yoğun biçimde değişir. Küçük olaylar bile büyük duygusal dalgalanmalara yol açabilir.
Ayrıntılı Açıklama
Duygusal dengesizlik (duygulanım dengesizliği), duyguların hızlı, yoğun ve sık sık değiştiği bir durumdur.
Borderline kişilik bozukluğunun temel özelliği olmakla birlikte, başka durumlarda da ortaya çıkabilir. Duyguların bir roller coaster'ına binmek gibi hissettirir.
Duygusal dengesizlik zorlayıcı geliyorsa, DBT'nin duygu düzenleme becerileri büyük yardım sağlayabilir. Can ile duyguları isimlendirme ve zıt eylem uygulama gibi somut beceriler öğrenebilirsiniz.
💡 Günlük yaşam örneği
"Sabah iyi hissedip öğleden sonra aşırı bir üzüntüye kapılmak" — bu duygusal dengesizliktir.
"Duygusal Dengesizlik" hakkında daha fazla konuşmak ister misiniz?
Can bu konuyu sizinle birlikte keşfetmek ve kişisel tavsiyeler vermek için burada
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.