Dans Hareket Terapisi
Dance Movement Therapy
Vücudun hareketleri ve dans aracılığıyla zihinsel duyguları ifade etmeye ve iyileştirmeye yönelik sanat temelli bir terapi yöntemidir. Sözcüklerle ifade edilmesi zor olan duygular bile vücut aracılığıyla doğal bir şekilde dışa vurulabilir.
Details
Dans Hareket Terapisi Nedir?
Dans Hareket Terapisi, psikolojik, duygusal ve fiziksel bütünleşmeyi hedefleyen; vücudun hareketlerini ve dansı terapötik araç olarak kullanan sanat temelli bir psikoterapidir.
İyileşme Nasıl Gerçekleşir?
Duygularımız vücudumuzda depolanır. Gerginlik, kaygı, üzüntü gibi duygular vücudumuzun bir yerinde yer edinir. Dans Hareket Terapisi'nde vücudu özgürce hareket ettirerek bu duygular güvenli bir şekilde ifade edilir ve serbest bırakılır.
Dans Hareket Terapisinin Faydaları
Mindy ile Bedenin Hikâyesi
Mindy, bedeninizin anlattığı hikayelere de kulak verir. Bazen bedenin hareketleri, duygular için sözcüklerden daha dürüst bir dil olabilir. Dans eder gibi özgürce kendinizi ifade etmeyi deneyin.
💡 Günlük yaşam örneği
Uzun süreli travma nedeniyle dili tutulan biri, dans hareket terapisi seansında vücudunu özgürce hareket ettirerek yavaş yavaş duygularını ifade etmeye başladı.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.