yeterlilik duygusu
Competence
Bir şeyi başarabildiğini hissetmek ve gerçekten etkili biçimde yapabilme becerisidir.
Details
Yeterlilik duygusu, çevrenle etkileşime girerken görevleri başarıyla yerine getirebileceğine dair içsel bir his ve öz belirleme kuramının temel psikolojik ihtiyaçlarından biridir. Yeni bir beceri öğrenip başardığında, zor bir sorunu çözdüğünde ya da bir engeli aştığında içinde beliren o gurur dolu his tam olarak budur. Bu duygu güçlü olduğunda daha fazla deneme isteği, daha yüksek özgüven ve genel bir yaşam memnuniyeti beraberinde gelir. Yeterlilik duygusu başkalarıyla kıyaslanarak değil, dünkü halinden bugünkü haline doğru atılan küçük adımlarla büyür.
💡 Günlük yaşam örneği
Başlangıçta çok zorlandığı yemek tariflerini düzenli pratikle öğrenen biri, ailesine lezzetli bir akşam yemeği hazırlayıp masaya koyduğunda içinde derin bir tatmin ve gurur hisseder.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.