bilişsel işlemleme terapisi (CPT)
Cognitive Processing Therapy
Travma sonrası oluşan acı verici inançları gözden geçirmeye yardımcı olan bir travma terapisidir.
Details
Bilişsel işlemleme terapisi, yani CPT, özellikle travma ve TSSB için kullanılan yapılandırılmış bir terapi yaklaşımıdır. Kişinin travmadan sonra geliştirdiği “Bu benim suçumdu”, “Dünya güvensiz”, “Kimseye güvenemem” gibi inançları fark etmesine ve bunları yeniden değerlendirmesine yardımcı olur. Amaç yaşananları unutmak değil, bu inançların bugünkü hayatı nasıl etkilediğini anlamak ve daha dengeli bir bakış geliştirmektir. Zamanla suçluluk, utanç ve korku azalabilir.
💡 Günlük yaşam örneği
Travmadan sonra sürekli “Bunu engellemeliydim” diye düşünen bir kişi, CPT ile bu kendini suçlayan inancı çalışabilir.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.