Sözlüğe dön
Understanding the Mind
Biyolojik saat
Biological Clock
Uykuyu, enerjiyi ve açlığı düzenleyen iç zaman sistemi.
Details
Biyolojik saat, bedenin doğal zaman düzenidir. Ne zaman uykumuzun geldiğini, ne zaman enerjik hissettiğimizi ya da ne zaman acıktığımızı etkiler; bu ritim bozulduğunda hem beden hem ruh hali dengesini kaybedebilir.
💡 Günlük yaşam örneği
Saat farkı olan bir yolculuktan sonra birinin gece ikide tamamen uyanık olması, biyolojik saatinin yeni düzene henüz alışmamasından kaynaklanabilir.
Ad
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.