심리학 인물

Albert Ellis

REBT'nin kurucusu; olayların değil inançlarımızın duygularımızı belirlediğini gösterdi.

Details

REBT'nin (Rasyonel Duygusal Davranış Terapisi) kurucusu. ABC Modeli: duyguları belirleyen A (Olay) değil, B (İnanç) tır.

Irrasyonel inançlar: 'Kesinlikle yapmalıyım...', 'Herkes beni sevmeli.' REBT, BDT gelişimine büyük katkı sağladı.

Bizi rahatsız eden olaylar değil, onlara dair inançlarımızdır.

Can bu konuyu sizinle birlikte keşfetmek ve kişisel tavsiyeler vermek için burada

Kendinizi daha iyi anlamak için bu konuyla ilgili testleri keşfedin

Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.