ความบาดเจ็บทางจิตใจจากที่ทำงาน
Workplace Trauma
หมายถึงสภาวะที่เกิดแผลใจลึกจากการได้รับแรงกระแทกทางอารมณ์อย่างรุนแรงหรือความเครียดสะสมในที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการถูกกลั่นแกล้ง การได้รับการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรม หรือแรงกดดันจากงานที่มากเกินไป
Details
ความบาดเจ็บทางจิตใจจากที่ทำงานคืออะไร?
ใจดีจะพาคุณมาทำความเข้าใจเรื่องนี้ด้วยกันนะคะ ความบาดเจ็บทางจิตใจจากที่ทำงาน คือสภาวะที่จิตใจได้รับบาดแผลจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือความเจ็บปวดที่สะสมต่อเนื่องในสภาพแวดล้อมการทำงาน มันไม่ใช่แค่ความเครียดจากงานธรรมดา แต่เป็นแผลใจที่ฝังลึกและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและการทำงานในที่ใหม่ด้วย
สาเหตุของความบาดเจ็บทางจิตใจจากที่ทำงาน
มีหลายสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดความบาดเจ็บทางจิตใจจากที่ทำงาน:
ผลกระทบทางจิตใจ
ผู้ที่ประสบกับความบาดเจ็บทางจิตใจจากที่ทำงานมักเผชิญกับความยากลำบากเหล่านี้:
คำแนะนำอบอุ่นจากใจดี
แผลใจที่เกิดจากที่ทำงานไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเลยนะคะ ไม่จำเป็นต้องบอกตัวเองว่า 'ก็แค่งาน' แล้วปล่อยผ่านไป ใจดีพร้อมอยู่เคียงข้างคุณในพื้นที่ปลอดภัย เพื่อให้คุณได้เล่าประสบการณ์นั้นอย่างเต็มที่และค้นพบคุณค่าของตัวเองอีกครั้ง เราจะช่วยกันวางขอบเขตและสร้างกลยุทธ์ปกป้องตัวเองเพื่อชีวิตการทำงานที่มีสุขภาพดีด้วยกันค่ะ
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
หลังจากที่ถูกหัวหน้าพูดทุกวันว่า 'แกไม่เหมาะกับทีมนี้' เป็นเวลา 6 เดือน พอไปทำงานที่ใหม่ แค่ได้ยินเสียงหัวหน้าก็รู้สึกหัวใจเต้นแรงและมือสั่น นี่คือตัวอย่างของความบาดเจ็บทางจิตใจจากที่ทำงาน
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์