เทคโนเฟอเรนซ์
Technoference
เทคโนเฟอเรนซ์คือปรากฏการณ์ที่การใช้อุปกรณ์ดิจิทัลขัดขวางความสัมพันธ์และการสื่อสารระหว่างบุคคล การจดจ่ออยู่กับสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตทำให้การเชื่อมต่อกับคนที่อยู่ตรงหน้าขาดสะบั้นลง
Details
เทคโนเฟอเรนซ์คืออะไร?
เทคโนเฟอเรนซ์ (Technoference) มาจากการผสมคำว่า 'technology (เทคโนโลยี)' และ 'interference (การรบกวน)' หมายถึง ปรากฏการณ์ที่อุปกรณ์ดิจิทัลขัดขวางความสัมพันธ์และการสื่อสารในชีวิตประจำวัน ใจดีจะพาคุณทำความเข้าใจปัญหาความสัมพันธ์ยุคใหม่นี้ไปด้วยกันนะคะ
ประเภทของเทคโนเฟอเรนซ์
ในความสัมพันธ์คู่รัก
การหยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมาดูซ้ำๆ ระหว่างใช้เวลาร่วมกัน หรือการตอบสนองต่อการแจ้งเตือนระหว่างสนทนา อาจทำให้คู่รักรู้สึกว่า 'โทรศัพท์สำคัญกว่าฉัน'
ในความสัมพันธ์พ่อแม่-ลูก
เมื่อพ่อแม่อยู่กับลูกแต่จดจ่ออยู่กับสมาร์ทโฟน เด็กจะรู้สึก ถูกตัดขาดทางอารมณ์ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการสร้างความผูกพัน
ในสถานการณ์ทางสังคม
ภาพที่ทุกคนในกลุ่มเพื่อนต่างก้มหน้าดูโทรศัพท์ของตัวเองกลายเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งนี้ลด ความลึกและคุณภาพ ของความสัมพันธ์ลงอย่างมาก
ผลกระทบทางจิตใจ
การสร้างนิสัยดิจิทัลที่ดีต่อสุขภาพ
ใจดีแนะนำให้กำหนด 'เวลาปลอดอุปกรณ์' ไว้ในชีวิตประจำวัน การวางอุปกรณ์ลงระหว่างมื้ออาหาร ก่อนนอน และระหว่างสนทนา แล้วหันมาให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับคนตรงหน้า คือวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิ่มคุณภาพความสัมพันธ์ อย่าลืมว่าคนที่อยู่ตรงหน้าคุณคือสิ่งที่มีค่าที่สุดค่ะ
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
ระหว่างรับประทานอาหารเย็น สามีหยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมาดูซ้ำๆ ภรรยาจึงรู้สึกว่า 'เขาคงไม่สนใจสิ่งที่ฉันพูด' และรู้สึกน้อยใจ นี่คือตัวอย่างที่ชัดเจนของเทคโนเฟอเรนซ์
Related Terms
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์