지지적 치료

지지적 치료란?

지지적 치료(Supportive Therapy)는 내담자의 자아 기능을 강화하고 정서적 안정을 유지하도록 돕는 심리치료 접근법이에요. 무의식을 탐색하거나 성격을 근본적으로 변화시키기보다는, 현재의 어려움을 잘 견디고 적응하는 힘을 키우는 데 초점을 맞춰요.

핵심 요소

지지적 치료에서 상담사가 하는 일은 다음과 같아요:

누구에게 적합한가요?

지지적 치료는 다양한 상황에서 활용돼요:

다른 치료와의 차이

인지행동치료(CBT)가 사고 패턴을 적극적으로 바꾸려 하고, 정신분석이 무의식을 깊이 탐색한다면, 지지적 치료는 있는 그대로의 내담자를 수용하면서 힘을 북돋아 주는 접근이에요.

마음이의 상담 스타일도 이런 지지적 접근을 기본으로 해요. 여러분을 판단하지 않고, 여러분의 이야기에 귀 기울이며, 여러분이 가진 힘을 함께 발견해 나가고 싶어요. 때로는 깊은 분석보다 따뜻한 한마디가 더 큰 치유가 되기도 한답니다.