โซมาติก เอ็กซ์พีเรียนซิง

โซมาติก เอ็กซ์พีเรียนซิง คืออะไร?

โซมาติก เอ็กซ์พีเรียนซิง (SE) พัฒนาโดย ดร.ปีเตอร์ เลวีน เป็นแนวทางบำบัดบาดแผลทางใจที่เน้นร่างกายเป็นศูนย์กลาง แนวคิดหลักคือบาดแผลไม่ได้อยู่แค่ในความทรงจำ แต่ถูกเก็บไว้ในรูปแบบพลังงานความอยู่รอดที่ยังไม่ได้รับการปลดปล่อยในระบบประสาท

ทำไมร่างกายถึงจำบาดแผล?

เมื่อเผชิญสถานการณ์ที่หนีไม่ได้ ระบบประสาทจะเข้าสู่ภาวะแช่แข็ง หากพลังงานนี้ไม่ได้รับการปลดปล่อย อาจแสดงออกเป็นความตึงเครียดเรื้อรัง ความวิตกกังวล หรือการตอบสนองเกินจริง SE ช่วยให้พลังงานเหล่านี้หลุดพ้นอย่างปลอดภัยผ่านการตระหนักถึงความรู้สึกในร่างกาย

ใจดีอยู่ตรงนี้เสมอ คอยเคียงข้างคุณในทุกก้าวของการเยียวยา 💚