การฝึกทักษะทางสังคม

การฝึกทักษะทางสังคมคืออะไร?

การฝึกทักษะทางสังคม (Social Skills Training, SST) คือ การแทรกแซงเชิงบำบัดที่มุ่งเรียนรู้และฝึกฝนความสามารถในการสื่อสารและพฤติกรรมทางสังคมในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอย่างเป็นระบบ เหมาะสำหรับผู้ที่มีความยากลำบากในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

ทักษะอะไรบ้างที่จะได้เรียนรู้?

ขอบเขตหลักที่ครอบคลุมในการฝึกทักษะทางสังคม ได้แก่:

วิธีการฝึก

การฝึกทักษะทางสังคมมักดำเนินไปตามขั้นตอนดังนี้:

ใครได้รับประโยชน์บ้าง?

ใช้ได้กับหลากหลายสถานการณ์ เช่น โรควิตกกังวลทางสังคม ออทิสติกสเปกตรัม โรคจิตเภท ADHD และความบกพร่องทางสติปัญญา แต่แม้ ไม่มีการวินิจฉัยใดๆ ก็ตาม ผู้ที่รู้สึกยากลำบากในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ก็สามารถได้รับประโยชน์ได้เช่นกัน

ใจดีอยากให้ทุกคนจำไว้ว่าทักษะทางสังคมไม่ใช่สิ่งที่ติดตัวมาแต่กำเนิด แต่เป็นสิ่งที่ เรียนรู้และฝึกฝนได้ แม้ในตอนแรกจะรู้สึกเขินอาย แต่เมื่อฝึกซ้ำๆ ก็จะกลายเป็นเรื่องธรรมชาติได้