การตั้งขอบเขต

การตั้งขอบเขตหมายถึงการทำให้ความต้องการ ค่านิยม และขีดจำกัดของตนเองชัดเจน และสื่อสารสิ่งเหล่านี้อย่างให้เกียรติแก่ผู้อื่น ขอบเขตมีหลายประเภท — ทางกาย อารมณ์ เวลา ทรัพย์สิน และดิจิทัล การตั้งขอบเขตไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี ตอนแรกอาจรู้สึกผิด แต่ความสัมพันธ์ที่มีขอบเขตชัดเจนคือความสัมพันธ์ที่เคารพซึ่งกันและกัน การเคารพขอบเขตของผู้อื่นก็สำคัญเช่นกัน ใจดีฝากบอก: ขอบเขตของคุณปกป้องทั้งตัวคุณและคนที่คุณห่วงใย