แนวคิดเกี่ยวกับตนเอง

แนวคิดเกี่ยวกับตนเองคือผลรวมของการรับรู้ ความเชื่อ และการประเมินที่มีต่อตัวเองค่ะ

คำตอบของคำถามที่ว่า 'ฉันเป็นใคร?' นั่นแหละคือแนวคิดเกี่ยวกับตนเอง ซึ่งรวมถึงความเชื่อเกี่ยวกับความสามารถ บุคลิกภาพ ค่านิยม และบทบาทของตัวเองด้วย สิ่งเหล่านี้ก่อตัวขึ้นจากประสบการณ์และสามารถเปลี่ยนแปลงได้ค่ะ

แนวคิดเกี่ยวกับตนเองที่ดีต่อสุขภาพคือการมองตัวเองอย่างสมจริงและในแง่บวก ใจดีมองว่าเราจะมีสุขภาพจิตที่ดีที่สุดเมื่อสามารถมองเห็นทั้งจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเองได้อย่างสมดุลค่ะ