การบาดเจ็บทางจิตใจซ้ำ (Re-Traumatization)

การบาดเจ็บทางจิตใจซ้ำ คือปรากฏการณ์ที่ประสบการณ์เจ็บปวดในอดีตถูกกระตุ้นขึ้นมาใหม่โดยสถานการณ์หรือสิ่งเร้าที่คล้ายคลึงกัน จนทำให้การตอบสนองต่อบาดแผลเดิมกลับมาทำงานอีกครั้ง

การบาดเจ็บทางจิตใจซ้ำคืออะไร?

ใจดีจะพาทุกคนมาทำความเข้าใจด้วยกันนะคะ เมื่อบุคคลที่เคยมีบาดแผลทางจิตใจถูกเปิดเผยต่อสถานการณ์ที่คล้ายกันอีกครั้ง อาจเกิดการตอบสนองทางจิตใจอย่างรุนแรง ราวกับว่ากำลังเผชิญกับบาดแผลเดิมอีกครั้ง สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจ และบางครั้งอาจเกิดขึ้นได้แม้ในระหว่างกระบวนการบำบัด

ลักษณะสำคัญ

สถานการณ์ที่อาจเกิดการบาดเจ็บทางจิตใจซ้ำ

การป้องกันและวิธีรับมือ

คำอบอุ่นจากใจดี

เมื่อความเจ็บปวดในอดีตกลับมาเยือน อย่าตำหนิตัวเองว่า 'ทำไมถึงเป็นแบบนี้อีกแล้ว' นะคะ การบาดเจ็บทางจิตใจซ้ำไม่ใช่ความผิดของคุณ มันเป็นเพียงสัญญาณว่าบาดแผลในใจยังไม่ได้หายสนิทดี ไม่เป็นไรเลยที่จะค่อยๆ รักษาตัวเองในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ในจังหวะของคุณเองค่ะ