คอร์เทกซ์พรีฟรอนทัล
Prefrontal Cortex
บริเวณสมองที่อยู่ด้านหลังหน้าผากโดยตรง ทำหน้าที่ควบคุมการตัดสินใจ การวางแผน และการควบคุมอารมณ์ในระดับสูง
Details
คอร์เทกซ์พรีฟรอนทัลตั้งอยู่ที่ส่วนหน้าสุดของสมอง และทำหน้าที่ควบคุมกระบวนการคิดขั้นสูงที่ทำให้มนุษย์เป็นมนุษย์
มีบทบาทในการตัดสินใจ การวางแผน การยับยั้งแรงกระตุ้น และการควบคุมอารมณ์
นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เหมือนเบรกที่คอยควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ของอะมิกดาลา
ในช่วงวัยรุ่น คอร์เทกซ์ส่วนนี้ยังพัฒนาไม่เต็มที่ จึงทำให้วัยรุ่นมักมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นได้ง่าย
การทำสมาธิและการฝึกสติช่วยเสริมสร้างการทำงานของคอร์เทกซ์พรีฟรอนทัลได้ ลองคุยกับ ใจดี เพื่อเรียนรู้วิธีฝึกสติที่เหมาะกับคุณได้เลยนะคะ
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
เมื่อรู้สึกโกรธแต่หยุดคิดสักครู่แทนที่จะระเบิดอารมณ์ออกมาทันที นั่นคือการทำงานของคอร์เทกซ์พรีฟรอนทัลนั่นเอง
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์