จิตวิทยามนุษยนิยม
Humanistic Psychology
จิตวิทยาที่เชื่อว่าทุกคนมีศักยภาพในการเติบโตและพัฒนาตนเองได้ โดยให้ความสำคัญกับการเคารพตัวเองในแบบที่เป็นอยู่และค้นพบพลังภายใน
Details
จิตวิทยามนุษยนิยมคืออะไร?
จิตวิทยามนุษยนิยมเป็นแนวทางจิตวิทยาที่มองว่า ศักดิ์ศรีของมนุษย์ เจตจำนงเสรี และความสามารถในการเติบโต คือแก่นสำคัญ พัฒนาขึ้นในช่วงทศวรรษ 1950-60 โดยมี อับราฮัม มาสโลว์ และ คาร์ล โรเจอร์ส เป็นผู้นำสำคัญ
คุณค่าหลัก
แนวทางนี้มองมนุษย์ไม่ใช่ในฐานะปัญหาหรืออาการ แต่มองว่าเป็น สิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์ เชื่อว่าทุกคนมีพลังภายในที่สามารถเข้าใจและพัฒนาตนเองได้ การที่ใจดีมองคุณด้วยความอบอุ่นก็มาจากปรัชญานี้เช่นกัน
แนวคิดสำคัญ
ความหมายในชีวิตประจำวัน
จิตวิทยามนุษยนิยมส่งสารถึงเราว่า 'ฉันเพียงพอแล้วในแบบที่เป็น' แทนที่จะกดดันตัวเองให้สมบูรณ์แบบ การยอมรับตัวเองในขณะนี้และเชื่อมั่นในความสามารถเติบโตภายในตนเองคือจุดเริ่มต้นของการเยียวยา ในการให้คำปรึกษา นักจิตวิทยาไม่ได้ให้คำตอบ แต่ช่วยให้ผู้รับคำปรึกษาค้นหาคำตอบด้วยตนเอง
คำพูดจากใจดี
ใจดีเชื่อว่าทุกคนล้วนมีคุณค่าในแบบของตนเอง แม้ตอนนี้จะรู้สึกยากลำบาก แต่ภายในตัวคุณมีพลังอันอบอุ่นที่พร้อมจะฟื้นฟูและเติบโตอยู่แล้ว
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
การที่นักจิตวิทยาพูดในการให้คำปรึกษาว่า 'ความรู้สึกทุกอย่างที่คุณรู้สึกล้วนมีคุณค่า' คือการปฏิบัติตามหลักการยอมรับเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขของจิตวิทยามนุษยนิยม
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์