ลำดับขั้นความต้องการ
Hierarchy of Needs
เป็นแบบจำลองขั้นตอนความต้องการของมนุษย์ที่เสนอโดยอับราฮัม มาสโลว์ ทฤษฎีนี้กล่าวว่าความต้องการพื้นฐานต้องได้รับการตอบสนองก่อน จึงจะสามารถแสวงหาความต้องการในระดับที่สูงขึ้นได้ ตั้งแต่ความต้องการทางสรีรวิทยาไปจนถึงการบรรลุตนเอง
Details
ลำดับขั้นความต้องการคืออะไร?
ลำดับขั้นความต้องการคือทฤษฎีแรงจูงใจของมนุษย์ที่อับราฮัม มาสโลว์ (Abraham Maslow) เสนอในปี ค.ศ. 1943 โดยมองว่าความต้องการของมนุษย์มีโครงสร้างเป็นขั้นบันไดคล้ายพีระมิด
พีระมิดความต้องการ 5 ขั้น
เรียงจากล่างขึ้นบนดังนี้
ความเข้าใจในยุคปัจจุบัน
แบบจำลองดั้งเดิมของมาสโลว์เน้นการก้าวผ่านขั้นตอนอย่างเคร่งครัด แต่จิตวิทยาสมัยใหม่มองว่าความต้องการหลายขั้นสามารถทำงานพร้อมกันได้ นอกจากนี้ยังคำนึงถึงความแตกต่างทางวัฒนธรรมที่อาจส่งผลต่อลำดับความสำคัญของความต้องการด้วย
การนำไปใช้ด้านสุขภาพจิต
ใจดีเชื่อว่าลำดับขั้นความต้องการเป็นเครื่องมือที่ดีในการทำความเข้าใจตนเอง หากรู้สึกไม่สบายใจในขณะนี้ ลองสำรวจดูว่าความต้องการใดที่ยังไม่ได้รับการตอบสนอง ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับและการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอ ความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือความภาคภูมิใจในตนเองที่ลดลง เมื่อรู้ว่าความต้องการใดขาดหายไป ก็จะเห็นทิศทางว่าควรเริ่มดูแลตนเองจากจุดไหน
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
เมื่อทำงานตลอดคืนจนนอนหลับไม่เพียงพอ ความต้องการทางสรีรวิทยาอย่างการนอนหลับจะรู้สึกแรงกว่าความต้องการการบรรลุตนเองหรือกิจกรรมสร้างสรรค์ใดๆ นี่คือตัวอย่างของลำดับขั้นความต้องการในชีวิตจริง
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์