ฮิวริสติกส์

ฮิวริสติกส์คืออะไร?

ฮิวริสติกส์คือ ทางลัดทางจิตใจ (Mental Shortcut) ที่ใช้ลดความซับซ้อนในการตัดสินใจและการประเมินสถานการณ์ต่าง ๆ แนวคิดนี้ได้รับการศึกษาอย่างเป็นระบบโดย Daniel Kahneman และ Amos Tversky

ประเภทหลักของฮิวริสติกส์

ข้อดีและข้อจำกัด

ฮิวริสติกส์เป็น เครื่องมือตัดสินใจที่มีประสิทธิภาพ สำหรับเราที่ไม่สามารถวิเคราะห์ข้อมูลทุกอย่างได้ในทุกขณะ แต่บางครั้งก็อาจนำไปสู่ ความผิดพลาดอย่างเป็นระบบ (อคติทางการรับรู้)

การนำไปใช้ด้านสุขภาพจิต

ใจดีเชื่อว่าการตระหนักรู้ถึงฮิวริสติกส์ที่ตัวเองใช้อยู่นั้นคือจุดเริ่มต้นของการตัดสินใจที่ฉลาดขึ้น เมื่อรู้สึกวิตกกังวลหรือกลัวมาก ลองถามตัวเองว่าฮิวริสติกส์ความพร้อมใช้กำลังทำให้เราประเมินความเสี่ยงสูงเกินไปหรือเปล่า นิสัยการถอยออกมาคิดทบทวนสักก้าวจะช่วยรักษาสมดุลของจิตใจได้