โรควิตกกังวลด้านสุขภาพ
Health Anxiety Disorder
เป็นภาวะที่บุคคลมีความกังวลและความวิตกกังวลอย่างมากเกินไปว่าตนเองกำลังป่วยด้วยโรคร้ายแรงหรืออาจจะป่วยในอนาคต มีลักษณะเด่นคือวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องแม้ว่าสุขภาพโดยรวมจะไม่มีปัญหาใดๆ
Details
โรควิตกกังวลด้านสุขภาพคืออะไร?
โรควิตกกังวลด้านสุขภาพคือภาวะที่บุคคลรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากเกินไปและต่อเนื่องเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง เดิมเรียกว่า 'โรคคิดว่าตัวเองป่วย (Hypochondria)' และมีแนวโน้มที่จะตีความความรู้สึกทางร่างกายว่าเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง
ลักษณะสำคัญ
ผู้ป่วยมักรับรู้อาการทางร่างกายเล็กน้อย (เช่น ปวดหัว อาหารไม่ย่อย ปวดกล้ามเนื้อ) ว่าเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง และมีพฤติกรรมไปพบแพทย์ซ้ำๆ หรือค้นหาข้อมูลโรคทางอินเทอร์เน็ตบ่อยครั้ง ลักษณะเด่นคือความวิตกกังวลไม่หายไปแม้แพทย์จะให้ความมั่นใจแล้ว
สาเหตุและกระบวนการเกิดโรค
โรควิตกกังวลด้านสุขภาพอาจเกิดจากประสบการณ์การเจ็บป่วยในอดีต การเจ็บป่วยหรือการเสียชีวิตของคนใกล้ชิด หรือความทนทานต่อความไม่แน่นอนที่ต่ำ การให้ความสนใจแบบเลือกสรรต่อความรู้สึกทางร่างกาย และการตีความในแง่ร้ายสร้างวงจรอุบาทว์ที่ทำให้ความวิตกกังวลคงอยู่และรุนแรงขึ้น
คำแนะนำอบอุ่นจากใจดี
ใจดีขอพูดกับผู้ที่กังวลเรื่องสุขภาพว่า การห่วงใยสุขภาพเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าความกังวลครอบงำชีวิตประจำวัน นั่นเองคือสัญญาณของจิตใจที่ต้องการการดูแล
วิธีการรักษา
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นที่รู้จักว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรควิตกกังวลด้านสุขภาพ โดยมุ่งแก้ไขการตีความความรู้สึกทางร่างกายที่บิดเบือน ลดพฤติกรรมการขอความมั่นใจ และพัฒนาความสามารถในการทนต่อความไม่แน่นอน ลองเริ่มฝึกแยกแยะความกังวลที่เหมาะสมออกจากความกังวลที่มากเกินไปไปพร้อมกับใจดีได้เลย
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
ทุกครั้งที่มีอาการปวดหัวเล็กน้อย ก็กังวลว่าอาจเป็นเนื้องอกในสมองและไปพบแพทย์ซ้ำๆ แต่ผลการตรวจทุกครั้งออกมาปกติ
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์