ทฤษฎีความคาดหวัง
Expectancy Theory
ทฤษฎีที่อธิบายว่าการกระทำของคนเราขึ้นอยู่กับความคาดหวังว่าการกระทำนั้นจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดี ความเชื่อว่าความพยายามจะนำไปสู่ผลสำเร็จ และผลสำเร็จนั้นจะนำไปสู่รางวัลที่มีคุณค่า คือหัวใจสำคัญของแรงจูงใจ
Details
ทฤษฎีความคาดหวังคืออะไร?
ทฤษฎีความคาดหวังเป็นทฤษฎีแรงจูงใจที่เสนอโดย วิกเตอร์ วรูม (Victor Vroom) ซึ่งอธิบายเหตุผลที่คนเลือกกระทำพฤติกรรมใดพฤติกรรมหนึ่ง ใจดีคิดว่าทฤษฎีนี้ช่วยให้เราเข้าใจกลไกการทำงานของแรงจูงใจในจิตใจของเราได้เป็นอย่างดี
องค์ประกอบหลักสามประการ
ทฤษฎีนี้มองว่าความเชื่อสามประการเป็นตัวสร้างแรงจูงใจ
ทฤษฎีความคาดหวังในชีวิตประจำวัน
เมื่อองค์ประกอบทั้งสามอยู่ในระดับสูง เราจะรู้สึกมีแรงจูงใจอย่างแรงกล้า ในทางกลับกัน หากองค์ประกอบใดองค์ประกอบหนึ่งต่ำ ความกระตือรือร้นก็อาจลดลงได้ ตัวอย่างเช่น ถ้าเราเชื่อว่าการเรียนหนักจะทำให้ได้เกรดดี คิดว่าเกรดนั้นจะนำไปสู่อาชีพที่ต้องการ และรู้สึกว่าอาชีพนั้นมีความหมายสำคัญสำหรับตนเอง แรงจูงใจในการเรียนก็จะสูงมาก
การนำไปใช้ในการดูแลจิตใจ
ใจดีแนะนำให้ลองถามตัวเองด้วยคำถามสามข้อนี้เมื่อรู้สึกขาดแรงจูงใจ เพราะเมื่อรู้ว่าความเชื่อของเราอ่อนแอลงตรงไหน เราก็จะพบเบาะแสในการฟื้นพลังขึ้นมาใหม่ได้ การสะสมประสบการณ์ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเพิ่มความคาดหวัง และการค้นหาเป้าหมายที่มีคุณค่าอย่างแท้จริงสำหรับตนเองเป็นสิ่งสำคัญ
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
เมื่อได้รับมอบหมายโครงการใหม่ ยิ่งเราเชื่อว่าความพยายามจะทำให้ทำได้สำเร็จ ผลสำเร็จนั้นจะนำไปสู่การเลื่อนตำแหน่ง และการเลื่อนตำแหน่งมีความสำคัญสำหรับเรามากเท่าไร เราก็จะยิ่งทุ่มเทมากขึ้นเท่านั้น นี่คือวิธีการทำงานของทฤษฎีความคาดหวัง
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์