ความเครียดจากเหตุการณ์วิกฤต

ความเครียดจากเหตุการณ์วิกฤต คือปฏิกิริยาทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งเกิดขึ้นหลังเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่ธรรมดาและเกินกว่าจะรับมือได้ตามปกติ ไม่ว่าจะเป็นการเห็นเหตุการณ์โดยตรงหรือเป็นผู้ตอบสนองในที่เกิดเหตุ อาการที่พบได้บ่อย เช่น ภาพเหตุการณ์วนซ้ำในหัว นอนไม่หลับ รู้สึกชาทางอารมณ์ หรือหงุดหงิดง่ายผิดปกติ สิ่งสำคัญที่ควรรู้คือปฏิกิริยาเหล่านี้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของจิตใจต่อสถานการณ์ที่ผิดปกติ การพูดคุยกับคนที่ไว้ใจหรือขอรับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น