กลับไปยังคำศัพท์
บาดแผลทางจิตใจและความเครียด
ภาวะวิกฤตทางจิตใจ
Crisis
สถานการณ์ที่กดดันจนวิธีรับมือแบบเดิมไม่เพียงพออีกต่อไป และทำให้จิตใจเสียสมดุลชั่วคราว
Details
ภาวะวิกฤตเกิดขึ้นเมื่อเราเผชิญกับเหตุการณ์ที่หนักเกินกว่าจะรับมือได้ด้วยตัวเองตามปกติ ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสีย ความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ หรือเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน สิ่งสำคัญที่ควรรู้คือภาวะนี้ไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป โดยทั่วไปมักมีทิศทางที่ชัดเจนขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์ และในช่วงเวลานี้เองที่การได้รับความช่วยเหลือที่เหมาะสมสามารถเปลี่ยนวิกฤตให้กลายเป็นจุดเริ่มต้นของการเติบโตได้
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
หลังจากตกงานกะทันหัน รู้สึกวิตกกังวลและหมดแรงอย่างมาก แต่เมื่อได้พูดคุยขอความช่วยเหลือ จิตใจก็ค่อย ๆ สงบลงและเริ่มมองเห็นแนวทางใหม่ ๆ ในชีวิต
Ad
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์