กลับไปยังคำศัพท์
ความสัมพันธ์และการสื่อสาร

ภาวะพึ่งพาเชิงสัมพันธ์

Codependency

รูปแบบความสัมพันธ์ที่เราทุ่มดูแลอีกคนมากเกินไปจนลืมความต้องการและขอบเขตของตัวเอง

Details

ภาวะพึ่งพาเชิงสัมพันธ์คือรูปแบบความสัมพันธ์ที่คนคนหนึ่งจดจ่อกับอารมณ์ ปัญหา หรือการยอมรับจากอีกฝ่ายมากเกินไป จนละเลยความต้องการ ขอบเขต และตัวตนของตัวเอง มันอาจมาในรูปของการคอยช่วยเหลือเกินพอดี การเอาใจคนอื่นตลอดเวลา หรือรู้สึกว่าตัวเองต้องรับผิดชอบชีวิตของอีกคนทั้งหมด แม้รูปแบบนี้มักมีรากจากประสบการณ์เดิมที่เจ็บปวด แต่มันสามารถค่อย ๆ เปลี่ยนได้

💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง

คนคนหนึ่งคอยปกป้องพฤติกรรมที่ทำร้ายตัวเองของคู่รักซ้ำ ๆ รู้สึกผิดทุกครั้งที่ปฏิเสธ และไม่ทันเห็นว่าตัวเองเหนื่อยมากแค่ไหน

Ad

อยากพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับ "ภาวะพึ่งพาเชิงสัมพันธ์" ไหม?

ใจดีพร้อมสำรวจหัวข้อนี้ร่วมกับคุณและให้คำแนะนำที่เหมาะสม

แบบทดสอบจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง

สำรวจแบบทดสอบที่เกี่ยวข้องเพื่อเข้าใจตัวเองลึกขึ้น

เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์