กลับไปยังคำศัพท์
ความสัมพันธ์และการสื่อสาร
ภาวะพึ่งพาเชิงสัมพันธ์
Codependency
รูปแบบความสัมพันธ์ที่เราทุ่มดูแลอีกคนมากเกินไปจนลืมความต้องการและขอบเขตของตัวเอง
คำอธิบายโดยละเอียด
ภาวะพึ่งพาเชิงสัมพันธ์คือรูปแบบความสัมพันธ์ที่คนคนหนึ่งจดจ่อกับอารมณ์ ปัญหา หรือการยอมรับจากอีกฝ่ายมากเกินไป จนละเลยความต้องการ ขอบเขต และตัวตนของตัวเอง มันอาจมาในรูปของการคอยช่วยเหลือเกินพอดี การเอาใจคนอื่นตลอดเวลา หรือรู้สึกว่าตัวเองต้องรับผิดชอบชีวิตของอีกคนทั้งหมด แม้รูปแบบนี้มักมีรากจากประสบการณ์เดิมที่เจ็บปวด แต่มันสามารถค่อย ๆ เปลี่ยนได้
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
คนคนหนึ่งคอยปกป้องพฤติกรรมที่ทำร้ายตัวเองของคู่รักซ้ำ ๆ รู้สึกผิดทุกครั้งที่ปฏิเสธ และไม่ทันเห็นว่าตัวเองเหนื่อยมากแค่ไหน
Ad
อยากพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับ "ภาวะพึ่งพาเชิงสัมพันธ์" ไหม?
ใจดีพร้อมสำรวจหัวข้อนี้ร่วมกับคุณและให้คำแนะนำที่เหมาะสม
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์