ความทรงจำของร่างกาย

ความทรงจำของร่างกายคือแนวคิดที่ว่า ประสบการณ์เครียดหรือกระทบกระเทือนในอดีตอาจยังคงแสดงออกผ่านร่างกายได้ แม้เราจะจำเรื่องนั้นไม่ชัดหรือพูดออกมาไม่ได้ เช่น อยู่ ๆ ตัวแข็ง หายใจตื้น ใจสั่น คลื่นไส้ หรือสะดุ้งแรงเมื่อเจอบางสิ่ง

มันไม่ได้หมายความว่าร่างกายเก็บความทรงจำเหมือนวิดีโอ แต่หมายถึงระบบประสาทอาจจดจำรูปแบบของอันตรายไว้ และตอบสนองเร็วกว่าที่สมองจะอธิบายได้ทัน

แนวคิดนี้ช่วยอธิบายว่าทำไมบางครั้งเรารู้ว่าตอนนี้ปลอดภัย แต่ร่างกายกลับยังเหมือนกำลังป้องกันตัวอยู่