กลับไปยังคำศัพท์
ความยากลำบากทางจิตใจ
พฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่มุ่งกับร่างกาย
Body Focused Repetitive Behavior
พฤติกรรมอย่างดึงผม แกะผิว หรือกัดเล็บที่เกิดซ้ำและหยุดได้ยาก
Details
พฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่มุ่งกับร่างกาย หรือ BFRB คือพฤติกรรมอย่างดึงผม แกะผิว กัดเล็บ กัดปาก หรือกัดกระพุ้งแก้ม ซึ่งเกิดซ้ำ ๆ กับร่างกายของตัวเอง มักเกิดตอนเครียด กังวล เบื่อ หรือบางครั้งก็เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว
มันไม่ใช่แค่นิสัยเสียหรือเรื่องของใจไม่แข็ง สำหรับหลายคน พฤติกรรมนี้เป็นวิธีที่ร่างกายใช้เพื่อลดความตึงหรือความไม่สบายใจชั่วคราว แม้หลังจากนั้นจะรู้สึกอายหรือเสียใจก็ตาม
หลายคนพยายามซ่อนพฤติกรรมนี้เพราะกลัวถูกตัดสิน แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นความยากลำบากที่มีอยู่จริงและพบได้ไม่น้อย
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
ช่วงสอบ คนคนหนึ่งเผลอแกะผิวรอบเล็บซ้ำ ๆ จนเลือดซึม โดยเพิ่งมารู้ตัวตอนหยุดพัก
Ad
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์