กลับไปยังคำศัพท์
การเข้าใจจิตใจ
นาฬิกาชีวภาพ
Biological Clock
ระบบเวลาภายในร่างกายที่ควบคุมการนอน พลังงาน และความหิว
Details
นาฬิกาชีวภาพคือจังหวะเวลาตามธรรมชาติในร่างกายที่กำหนดว่าเมื่อไรเราจะง่วง ตื่นตัว หิว หรืออ่อนล้า หากจังหวะนี้ถูกรบกวน ทั้งอารมณ์และร่างกายก็อาจรวนไปด้วย
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
หลังเดินทางข้ามเขตเวลา บางคนยังตาสว่างตอนตีสอง เพราะนาฬิกาชีวภาพยังไม่ปรับตามเวลาใหม่
Ad
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์