การยั่วให้หลุดอารมณ์

การยั่วให้หลุดอารมณ์คืออะไร?

นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการควบคุมทางอารมณ์ อีกฝ่ายอาจจงใจพูดเรื่องที่เราบอบบาง ขุดเรื่องเก่า เหน็บแนม หรือทำสิ่งที่รู้ว่าเราจะหึง โกรธ หรือเสียใจ จุดประสงค์ไม่ใช่การคุยกันตรง ๆ แต่คือการทำให้เราเสียการควบคุมตัวเอง

พอเราเผลอตอบโต้แรง ๆ เขาก็อาจพลิกสถานการณ์ให้ดูเหมือนว่าเราเป็นฝ่ายมีปัญหา หรือบอกว่าเราคิดมากและอารมณ์เกินไป นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคนที่ถูกยั่วมักรู้สึกทั้งโกรธและเสียใจในเวลาเดียวกัน

การรู้ทันว่ากำลังถูกยั่วสำคัญมาก ไม่ใช่ทุกคำพูดที่ต้องตอบกลับทันที บางครั้งการหยุด ไม่เล่นตามเกม และถอยออกมาคือการปกป้องใจตัวเองอย่างดีที่สุด