การตอบสนองอย่างสร้างสรรค์ในความสัมพันธ์

การตอบสนองอย่างสร้างสรรค์ในความสัมพันธ์คืออะไร?

การยอมรับในความสัมพันธ์หมายถึงกระบวนการตอบสนองอย่างสร้างสรรค์แทนที่จะตอบโต้ เมื่อคู่ครองแสดงพฤติกรรมเชิงลบหรือทำร้ายจิตใจ โดยการถอยออกมาจากปฏิกิริยาอัตโนมัติ มองภาพรวมของความสัมพันธ์ และเลือกทางที่ดีกว่า

สี่ประเภทของการตอบสนอง

นักจิตวิทยา Caryl Rusbult จำแนกการตอบสนองในความสัมพันธ์เป็นสี่ประเภท:

การยอมรับคือการเลือกตอบสนองเชิงสร้างสรรค์อย่างเสียงและความจงรักภักดี

ผลต่อความสัมพันธ์

การยอมรับไม่ได้หมายความว่าเพิกเฉยต่อความรู้สึกของตนเอง แต่หมายถึงการตระหนักรู้อารมณ์ของตนอย่างเต็มที่ ขณะเดียวกันก็เลือกการตอบสนองที่ฉลาดกว่าเพื่อความสัมพันธ์ ไม่จำเป็นต้องยอมรับความหยาบคายซ้ำแล้วซ้ำเล่า การตั้งขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพควบคู่กับการยอมรับเป็นสิ่งสำคัญ