경계 설정

경계 설정은 자신의 필요, 가치, 한계를 명확히 하고, 이를 타인에게 존중적으로 전달하는 것이에요. 신체적, 감정적, 시간적, 물질적, 디지털 경계 등 다양한 영역이 있어요. 경계를 설정하는 것은 이기적인 것이 아니라 건강한 관계를 위해 필수적이에요. 처음에는 죄책감이 들 수 있지만, 경계가 있는 관계가 서로를 더 존중하는 관계예요. 다른 사람의 경계도 마찬가지로 존중하는 것이 중요하답니다.