Mind Insight
Kembali ke glosari
Terapi dan pemulihan

CBT Berfokus Trauma (TF-CBT)

Trauma-Focused CBT

Ini adalah teknik terapi tingkah laku kognitif yang dibangunkan khusus untuk kanak-kanak dan remaja yang mengalami trauma. Kanak-kanak dan penjaga menyertai bersama untuk memproses kenangan traumatik dengan selamat dan membina keupayaan mengatasi masalah yang sihat.

Details

Apakah TF-CBT?

Terapi Tingkah Laku Kognitif Berfokus Trauma (TF-CBT) adalah psikoterapi berasaskan bukti yang dibangunkan untuk kanak-kanak dan remaja yang mempunyai pengalaman traumatik. Ini adalah pendekatan yang mengkhususkan prinsip-prinsip terapi tingkah laku kognitif (CBT) umum untuk rawatan trauma.

Komponen Teras TF-CBT

TF-CBT terdiri daripada elemen-elemen yang diringkaskan dengan akronim PRACTICE:

  • P (Psychoeducation): Psikopendidikan tentang trauma dan kesannya
  • R (Relaxation): Teknik relaksasi dan kemahiran pengurusan tekanan
  • A (Affective expression): Latihan pengecaman dan ekspresi emosi
  • C (Cognitive coping): Strategi mengatasi masalah secara kognitif
  • T (Trauma narrative): Membina naratif trauma dengan selamat
  • I (In vivo mastery): Pendedahan berperingkat dalam situasi sebenar
  • C (Conjoint sessions): Sesi bersama dengan penjaga
  • E (Enhancing safety): Kemahiran keselamatan dan persediaan masa depan

    • Penglibatan Penjaga

    Apa yang Mindy ingin tekankan secara khusus ialah peranan penjaga amat penting dalam TF-CBT. Penjaga turut menyertai rawatan untuk memahami trauma kanak-kanak dan mempelajari cara menyokong kanak-kanak dengan berkesan di rumah.

    Keberkesanan Terapi

    TF-CBT adalah salah satu kaedah rawatan trauma kanak-kanak yang paling banyak dikaji dan terbukti berkesan di peringkat antarabangsa. Ia menunjukkan kesan yang jelas dalam mengurangkan gejala PTSD, meredakan kemurungan dan kebimbangan, serta memperbaiki masalah tingkah laku. Mindy ingin mengingatkan bahawa kanak-kanak yang mengalami trauma boleh pulih sepenuhnya jika mendapat bantuan yang sesuai.

    💡 Contoh Kehidupan Nyata

    Matlamat terapi ini adalah proses di mana kanak-kanak yang mengalami buli di sekolah menerima TF-CBT bersama ibu bapanya, secara beransur-ansur berasa selamat dan kembali menyesuaikan diri dengan sekolah.

    Ad

    Ingin berbicara lebih tentang "CBT Berfokus Trauma (TF-CBT)"?

    Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai

    Ujian psikologi berkaitan

    Terokai ujian berkaitan topik ini untuk memahami diri anda lebih mendalam

    Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.

    CBT Berfokus Trauma (TF-CBT) (Trauma-Focused CBT) | 마음스캔 심리학 용어사전