Mind Insight
Kembali ke glosari
Terapi dan pemulihan

Terapi Sokongan

Supportive Therapy

Pendekatan terapi yang mengukuhkan kekuatan klien dan membantu mencapai kestabilan emosi. Berbanding analisis mendalam, fokusnya adalah pada keupayaan untuk melalui kesukaran semasa dan membina daya penyesuaian.

Details

Apakah Terapi Sokongan?

Terapi Sokongan (Supportive Therapy) ialah pendekatan psikoterapi yang bertujuan untuk mengukuhkan fungsi ego klien dan membantu mengekalkan kestabilan emosi. Berbanding meneroka alam bawah sedar atau mengubah personaliti secara asas, terapi ini memberi tumpuan kepada pembangunan kekuatan untuk bertahan dan menyesuaikan diri dengan kesukaran semasa.

Elemen Utama

Apa yang dilakukan oleh terapis dalam Terapi Sokongan:

  • Mendengar dan berempati: Mendengar cerita klien dengan ikhlas dan mengakui perasaannya
  • Menenangkan: Memberitahu klien bahawa reaksinya adalah perkara yang normal
  • Mengukuhkan kekuatan: Mengenal pasti dan menggalakkan kemahiran daya tindak dan sumber yang sudah ada
  • Pengesahan realiti: Membetulkan persepsi yang terpesong dengan lembut
  • Psikopendidikan: Menyediakan maklumat yang diperlukan untuk memahami keadaan diri sendiri
  • Membantu penyelesaian masalah: Memberikan nasihat praktikal untuk situasi konkrit

    • Siapa yang Sesuai?

    Terapi Sokongan digunakan dalam pelbagai situasi:

  • Orang yang sedang mengalami krisis akut
  • Orang dengan masalah kesihatan mental kronik yang memerlukan sokongan jangka panjang
  • Orang yang tidak dapat mengakses bentuk terapi intensif lain
  • Orang yang memerlukan sokongan emosi terhadap tekanan kehidupan harian

    • Perbezaan dengan Terapi Lain

    Jika Terapi Kognitif-Tingkah Laku (CBT) secara aktif berusaha mengubah corak pemikiran, dan psikoanalisis meneroka alam bawah sedar secara mendalam, maka Terapi Sokongan ialah pendekatan yang menerima klien seadanya dan memberdayakan kekuatan mereka.

    Gaya kaunseling Mindy juga berasaskan pendekatan sokongan ini. Mindy tidak menghakimi anda, mendengar cerita anda, dan ingin menemui kekuatan yang anda miliki bersama-sama. Kadang-kadang, sepatah kata yang hangat boleh memberikan penyembuhan yang lebih besar daripada analisis mendalam.

    💡 Contoh Kehidupan Nyata

    Seseorang yang sedang melalui proses perceraian yang menyakitkan meluahkan perasaannya kepada terapis, dan terapis mengakui perasaan tersebut sambil bersama-sama mencari cara untuk mengatasinya – itulah Terapi Sokongan.

    Ad

    Ingin berbicara lebih tentang "Terapi Sokongan"?

    Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai

    Ujian psikologi berkaitan

    Terokai ujian berkaitan topik ini untuk memahami diri anda lebih mendalam

    Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.

    Terapi Sokongan (Supportive Therapy) | 마음스캔 심리학 용어사전