Terapi Trauma Somatik
Somatic Trauma Therapy
Pendekatan terapi yang membebaskan kesan trauma yang tersimpan dalam badan melalui sensasi tubuh dan pergerakan.
Penerangan Terperinci
Terapi trauma somatik berdasarkan pemahaman bahawa trauma bukan sahaja diingati oleh minda, tetapi juga oleh badan. Pendekatan ini memberi tumpuan kepada sensasi tubuh untuk menyembuhkan trauma.
Apakah Terapi Trauma Somatik?
Mari kita terokai bersama. Apabila kita mengalami situasi yang mengancam, badan mencetuskan tindak balas 'lawan-lari-beku'. Jika trauma tidak diproses dengan betul, tenaga ini boleh terperangkap dalam badan dan muncul sebagai ketegangan kronik, kesakitan, atau hiperarousal. Terapi trauma somatik memberi tumpuan kepada pelepasan kesan trauma yang tinggal dalam badan secara selamat.
Teknik Utama
Pendekatan Representatif
Kata-kata Hangat dari Jiwa
Kadang-kadang trauma yang sukar diluahkan dengan kata-kata masih diingati oleh badan. Terapi trauma somatik mempercayai kebijaksanaan badan dan membantu badan untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Dengarlah isyarat yang dihantar oleh badan anda – itulah yang boleh menjadi permulaan pemulihan anda.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Klien dengan bahu yang kronik tegang selepas kemalangan jalan raya dibimbing oleh terapis untuk perlahan-lahan merasai dan melepaskan ketegangan di bahunya.
Istilah Berkaitan
Ingin berbicara lebih tentang "Terapi Trauma Somatik"?
Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.