Sokongan Sosial
Social Support
Sokongan sosial ialah bantuan emosional, praktikal, dan maklumat yang diterima daripada orang-orang di sekeliling kita.
Details
Sokongan sosial merujuk kepada pelbagai bentuk bantuan yang diterima daripada orang lain. Ia dibahagikan kepada sokongan emosional (keselesaan, empati), sokongan maklumat (nasihat, maklumat), sokongan instrumental (bantuan material), dan sokongan penilaian (maklum balas positif).
Sokongan sosial merupakan faktor perlindungan yang kuat dalam mengurangkan kesan negatif tekanan.
Kesepian dan pengasingan sosial boleh menjadi ancaman besar kepada kesihatan psikologi dan fizikal.
Membina dan mengekalkan hubungan yang menyokong, serta meminta bantuan apabila diperlukan, adalah sangat penting. Mindy sedia membantu anda mengenal pasti dan mengukuhkan sumber sokongan dalam kehidupan anda.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Rakan yang mendengar cerita anda ketika susah, keluarga yang memberikan bantuan, dan senior yang memberikan nasihat – semuanya adalah contoh sokongan sosial.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.