Rasa Malu
Shame
Ini adalah perasaan bahawa 'diriku sendiri adalah masalahnya.' Berbeza dengan rasa bersalah, rasa malu menyebabkan kita menafikan keseluruhan kewujudan diri sendiri.
Penerangan Terperinci
Rasa malu adalah emosi yang menyakitkan di mana seseorang merasakan bahawa 'dirinya sendiri' yang cacat, bukan sekadar 'apa yang telah dilakukannya'.
Rasa bersalah berkata 'Aku telah melakukan sesuatu yang buruk', tetapi rasa malu berkata 'Aku adalah orang yang buruk.' Rasa malu mencetuskan keinginan untuk bersembunyi dan menghilang.
Seperti yang dikatakan oleh Dr. Brené Brown, rasa malu membesar dalam kerahsiaan dan kesunyian. Apabila kita berkongsi dengan seseorang yang dipercayai, kuasa rasa malu itu pun melemah — Jiwa sentiasa ada untukmu.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Selepas melakukan kesilapan, merasakan 'Aku memang seorang yang tidak berguna' — itulah rasa malu.
Ingin berbicara lebih tentang "Rasa Malu"?
Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.