Memori Deria

Apakah Memori Deria?

Memori deria ialah sistem memori yang menyimpan rangsangan yang diterima melalui organ deria (mata, telinga, kulit, dll.) dalam bentuk asalnya selama masa yang sangat singkat. Ia merupakan peringkat pertama dalam model tiga peringkat memori (memori deria → memori jangka pendek → memori jangka panjang).

Jenis-jenis Memori Deria

Memori deria dibezakan mengikut modaliti deria.

Ciri-ciri Memori Deria

Pengalaman dalam Kehidupan Seharian

Memori deria kita alami setiap saat. Bayang kilat yang seketika masih kelihatan di hadapan mata, atau kemampuan untuk memainkan semula bunyi yang baru sahaja didengar walaupun sedang melamun sebelum bertanya 'Apa tadi?' – semua itu berkat memori deria.

Nasihat Hangat daripada Jiwa

Jiwa berkata: 'Fikiran kita menerima maklumat deria dalam jumlah yang sangat besar pada setiap saat. Namun kita tidak perlu mengingati semuanya – fikiran secara semula jadi memilih perkara yang penting. Walau bagaimanapun, jika kita secara sedar menumpukan perhatian pada momen semasa, kita boleh mengalami pengalaman yang lebih kaya dan lebih jelas.'

Memori Deria dan Perhatian

Kunci utama yang menentukan maklumat mana yang berpindah dari memori deria ke memori jangka pendek ialah perhatian (attention). Dengan mengamalkan kesedaran penuh (mindfulness), kita dapat meningkatkan keupayaan perhatian dan memproses pengalaman deria dengan lebih mendalam.