Teori Persepsi Diri

Apakah Teori Persepsi Diri?

Teori Persepsi Diri adalah teori yang dicadangkan oleh ahli psikologi Daryl Bem pada tahun 1967. Teori ini menyatakan bahawa apabila orang tidak pasti tentang sikap atau perasaan mereka, mereka akan memerhatikan tingkah laku mereka sendiri untuk membuat kesimpulan tentang keadaan dalaman mereka. Sama seperti kita memerhatikan tingkah laku orang lain untuk meneka personaliti mereka, kita juga menggunakan cara yang sama terhadap diri kita sendiri.

Bagaimana ia berfungsi?

Contohnya, apabila seseorang memerhatikan dirinya berlari setiap pagi, dia membuat kesimpulan: 'Nampaknya aku orang yang suka bersenam.' Menurut teori ini, tingkah laku datang dahulu, dan sikap terbentuk kemudian.

Proses ini berfungsi dengan baik terutamanya dalam keadaan berikut:

Perbezaan dengan Teori Disonansi Kognitif

Teori disonansi kognitif Festinger menjelaskan bahawa kita merasakan ketidakselesaan apabila tingkah laku dan sikap tidak selaras, lalu mengubah sikap kita. Sebaliknya, teori persepsi diri memandang bahawa sikap boleh terbentuk secara semula jadi melalui tingkah laku tanpa sebarang ketidakselesaan.

Panduan Mesra daripada Mindy

Mindy berkata: 'Kadang-kadang bukan hati yang perlu datang dahulu, tetapi tindakanlah yang boleh datang dahulu. Apabila kamu tidak berasa baik, cuba lakukan kebaikan kecil, dan fikiran \'Aku adalah orang yang penyayang\' boleh mengikuti secara semula jadi. Perubahan boleh bermula dari hati, tetapi juga boleh bermula dari tindakan kecil.'

Penggunaan dalam Kehidupan Seharian