Pemantauan Diri (Self-Monitoring)
Self-Monitoring
Pemantauan diri ialah keupayaan untuk memerhati dan mengawal tingkah laku sendiri dalam situasi sosial. Setiap orang berbeza dari segi sejauh mana mereka menyesuaikan ekspresi diri mengikut situasi, dan ini memainkan peranan penting dalam hubungan interpersonal serta pemahaman diri.
Details
Apakah Pemantauan Diri?
Pemantauan Diri (Self-Monitoring) ialah konsep yang dicadangkan oleh ahli psikologi sosial Mark Snyder, yang merujuk kepada sejauh mana seseorang memerhati dan mengawal tingkah laku serta persembahan dirinya dalam situasi sosial.
Pemantau Diri Tinggi vs Pemantau Diri Rendah
Pemantauan Diri dalam Kehidupan Seharian
Pemantauan diri muncul dalam pelbagai situasi:
Nasihat Ikhlas daripada Mindy
Mindy berkata: 'Menyesuaikan tingkah laku dengan situasi adalah kemahiran sosial yang baik. Namun jika terlalu banyak menyesuaikan diri, kamu mungkin akan kehilangan jati diri yang sebenar. Yang penting ialah keseimbangan antara mengekalkan 'keaslian diri' dan bertindak balas dengan sewajarnya terhadap situasi. Sesekali bertanya kepada diri sendiri: 'Adakah aku sedang meluahkan perasaan sebenarku?' juga merupakan sesuatu yang baik.'
Untuk Pemantauan Diri yang Sihat
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Menunjukkan sikap tenang dan profesional semasa mesyuarat, kemudian bertukar menjadi sosok yang ceria dan suka bergurau ketika berjumpa rakan karib – itulah pemantauan diri yang sedang berlaku.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.