Narsisisme (Sisi Gelap)

Perkataan narsisisme berasal daripada mitos Greek tentang Narcissus, seorang pemuda yang jatuh cinta dengan bayangannya sendiri di dalam air sehingga lemas. Dalam psikologi, sisi gelap narsisisme merujuk kepada kecintaan diri yang melampaui had normal dan memudaratkan orang lain.

Harga diri yang sihat vs narsisisme gelap

Harga diri yang sihat bermaksud menghargai diri sendiri sambil turut menghormati orang lain. Sebaliknya, narsisisme gelap berusaha merendahkan, mengeksploitasi dan mengawal orang lain untuk mengesahkan keunggulan diri sendiri.

Ciri-ciri utama narsisisme gelap

Rasa berhak

Mempercayai bahawa dirinya layak mendapat layanan istimewa. Peraturan adalah untuk orang lain, manakala dirinya adalah pengecualian.

Kekurangan empati

Tidak mampu memahami perasaan atau keperluan orang lain, atau tidak peduli walaupun memahaminya.

Hubungan yang eksploitatif

Memandang hubungan sebagai alat untuk memenuhi keperluan sendiri. Orang lain dinilai berdasarkan apa yang boleh mereka berikan.

Reaksi melampau terhadap kritikan

Kritikan sekecil mana pun mencetuskan kemarahan atau sikap defensif yang melampau. Ini dikenali sebagai 'kecederaan narsistik' (narcissistic injury).

Sisi lain narsisisme

Walaupun kelihatan yakin diri di luar, di dalam sering tersembunyi rasa tidak selamat dan perasaan rendah diri yang mendalam. Pameran diri yang berlebihan mungkin sebenarnya merupakan cubaan untuk mengisi kekosongan dalaman.

Melindungi diri dalam hubungan dengan narsisis

Perkara terpenting ialah menetapkan sempadan. Jangan mengorbankan diri demi menyenangkan perasaan orang lain. Ingatlah bahawa perasaan dan keperluan kamu sama pentingnya. Mindy mengesyorkan agar mendapatkan bantuan profesional jika perlu bagi membina strategi menghadapi situasi ini dengan cara yang sihat.