Ketagihan Internet
Internet Addiction
Suatu keadaan di mana seseorang tidak mampu mengawal sendiri penggunaan internetnya dan bergantung secara berlebihan sehingga menimbulkan masalah dalam kehidupan seharian.
Details
Ketagihan internet adalah corak tingkah laku di mana seseorang kehilangan kawalan ke atas aktiviti dalam talian, masa penggunaan yang semakin meningkat, dan memberi kesan negatif terhadap pelajaran, pekerjaan, serta hubungan interpersonal.
Apakah Ketagihan Internet?
Mindy akan menerangkannya bersama kamu. Ketagihan internet mula dikonseptualisasikan pada tahun 1990-an oleh Dr. Kimberly Young. Ia boleh muncul dalam pelbagai bentuk seperti permainan, media sosial, menonton video, atau membeli-belah dalam talian. Intinya ialah keadaan 'mahu berhenti tetapi tidak mampu berhenti.'
Gejala Utama
Latar Belakang Psikologi
Di sebalik ketagihan internet sering tersembunyi kesukaran psikologi seperti kesepian, kebimbangan, kemurungan, atau harga diri yang rendah. Dunia dalam talian menjadi tempat perlindungan sementara daripada kesakitan dalam kehidupan nyata, namun tidak menyelesaikan masalah asas.
Kata-kata Hangat daripada Mindy
Daripada menyalahkan diri sendiri kerana menghabiskan banyak masa di internet, cuba lihat ke dalam diri: kekosongan hati apakah yang sedang kamu cuba isi sepanjang masa itu. Memahami perasaan tersebut boleh menjadi langkah pertama ke arah perubahan.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Saya menonton YouTube sehingga pukul tiga pagi lalu terlajak tidur dan terlepas peperiksaan penting keesokan harinya – dan pada malam yang sama saya mengulangi corak yang sama sekali lagi.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.