Kesan Highlight Reel

Kesan Highlight Reel ialah penyelewengan psikologi yang berlaku apabila kita membandingkan momen-momen terbaik yang dipilih secara selektif oleh orang lain dengan kehidupan seharian kita yang biasa.

Apakah Kesan Highlight Reel?

Jiwa akan menerangkannya bersama kamu. Di media sosial, orang ramai hanya memilih dan berkongsi momen terbaik dalam hidup mereka, seperti perjalanan, pencapaian, dan momen kebahagiaan. Ini seperti koleksi adegan terbaik dalam sebuah filem. Apabila kita melihat cuplikan yang telah diedit ini dan membandingkannya dengan keseluruhan kehidupan seharian kita, hasilnya ialah penurunan harga diri.

Mengapa fenomena ini berlaku?

Kesan terhadap Kesihatan Mental

Kesan Highlight Reel memberikan perasaan 'hanya aku yang ketinggalan', yang boleh mencetuskan kemurungan, rasa iri hati, dan perasaan tidak mencukupi. Banyak kajian menunjukkan kaitan rapat dengan penurunan harga diri, terutamanya dalam kalangan remaja dan generasi muda.

Kata-kata Hangat daripada Jiwa

Adakah kamu sedang membandingkan highlight orang lain dengan behind-the-scenes milikmu sendiri? Setiap orang mempunyai kebimbangan dan masa-masa sukar yang tidak kelihatan. Kehidupan seharianmu seadanya pada masa ini juga mempunyai nilai yang cukup bermakna.