Desensitisasi dan Pemprosesan Semula Pergerakan Mata (EMDR) (Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR))

Details

EMDR ialah rawatan trauma yang dibangunkan oleh Francine Shapiro yang menggunakan rangsangan dua hala (pergerakan mata, ketukan, bunyi) untuk memproses semula kenangan traumatik. WHO mengesyorkannya sebagai rawatan berasaskan bukti untuk PTSD. Kaedah ini direka untuk menangani kenangan traumatik secara langsung sambil meminimumkan penderitaan berlebihan.

Bagaimana EMDR Berfungsi

EMDR mengikuti protokol sistematik 8 fasa. Semasa fasa pemprosesan semula, ahli terapi membimbing klien melalui rangsangan dua hala sambil mengingat kenangan traumatik, membantu otak memproses kenangan tersebut dengan cara baharu.

8 Fasa

Pengambilan sejarah dan perancangan rawatan

Persediaan dan pembinaan kemahiran daya tindak

Penilaian kenangan sasaran

Desensitisasi melalui rangsangan dua hala

Penanaman kepercayaan positif

Imbasan badan untuk ketegangan sisa

Penutupan dan penstabilan

Penilaian semula dalam sesi seterusnya

Penyelidikan meluas telah mengesahkan keberkesanan EMDR. Jika anda bergelut dengan trauma, Mindy menggalakkan anda untuk mempertimbangkan perundingan dengan ahli terapi yang terlatih EMDR.

💡 Contoh Kehidupan Nyata

Mengikuti jari ahli terapi dengan mata sambil mengingat kenangan traumatik, secara beransur-ansur menjadikan kenangan itu kurang menyakitkan.

Related Terms

외상(트라우마)

Ingin berbicara lebih tentang "Desensitisasi dan Pemprosesan Semula Pergerakan Mata (EMDR)"?

Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai

Ujian psikologi berkaitan

Terokai ujian berkaitan topik ini untuk memahami diri anda lebih mendalam