공허감

공허감은 내면이 텅 빈 것 같은, 의미 없고 공허한 느낌이에요.

경계성 성격장애에서 핵심 증상 중 하나예요. 이 공허감을 채우려고 충동적 행동(과소비, 과식, 위험한 행동)을 하기도 해요. 하지만 일시적으로만 채워지고 다시 공허해지는 악순환이 생겨요.

공허감은 "진짜 나"와 연결되지 못했다는 신호일 수 있어요. 자기 자신과 천천히 연결되는 연습을 해보세요.