Mind Insight
Kembali ke glosari
Kesukaran mental

Disregulasi Emosi

Emotional Dysregulation

Disregulasi emosi ialah kesukaran mengurus intensiti, tempoh, atau ekspresi emosi. Perasaan datang terlalu kuat, bertahan terlalu lama, atau tidak berkadar dengan situasi.

Details

Apakah Disregulasi Emosi?

Disregulasi emosi merujuk kepada kesukaran dalam mengenal pasti, mengurus dan meluahkan emosi secara adaptif. Gelombang emosi datang terlalu cepat dan terlalu tinggi untuk ditangani dengan berkesan.

Bagaimana Ia Muncul

  • Tindak balas berlebihan: Tindak balas emosi yang hebat terhadap peristiwa kecil
  • Pemulihan perlahan: Mengambil masa lebih lama dari biasa untuk tenang

    • Jiwa di sini untuk berlatih kemahiran ini bersama anda dengan lembut.

    💡 Contoh Kehidupan Nyata

    Merasai kemarahan atau keputusasaan yang luar biasa apabila rakan rapat tidak membalas mesej, dan tidak dapat tenang selama berjam-jam.

    Ad

    Related Terms

    애착 상처
    경계성 성격장애
    거절 민감성 불쾌감

    Ingin berbicara lebih tentang "Disregulasi Emosi"?

    Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai

    Ujian psikologi berkaitan

    Terokai ujian berkaitan topik ini untuk memahami diri anda lebih mendalam

    Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.

    Disregulasi Emosi (Emotional Dysregulation) | 마음스캔 심리학 용어사전