Daniel Goleman

Daniel Goleman (1946–)

Daniel Goleman ialah seorang ahli psikologi dan wartawan sains Amerika yang mempopularkan konsep kecerdasan emosi (EQ) ke seluruh dunia melalui buku larisnya pada tahun 1995, 'Emotional Intelligence'.

Apakah kecerdasan emosi?

Goleman membahagikan kecerdasan emosi kepada lima komponen utama:

Mengapa kecerdasan emosi penting?

Kajian Goleman menunjukkan bahawa pencapaian akademik atau IQ sahaja tidak mencukupi untuk meramalkan kejayaan dan kepuasan dalam kehidupan. Beliau mendedahkan bahawa keupayaan menguruskan emosi mempunyai pengaruh yang jauh lebih besar terhadap kerjaya, hubungan interpersonal, kesihatan, dan kebahagiaan secara keseluruhan.

Kecerdasan sosial dan kesedaran penuh

Goleman kemudiannya mengembangkan penyelidikannya ke bidang kecerdasan sosial (Social Intelligence) dan kesedaran penuh (Mindfulness). Terutamanya melalui interaksinya dengan Dalai Lama, beliau meneroka asas saintifik meditasi dan keseimbangan emosi.

Perspektif Jiwa

Jiwa percaya, seperti yang diajarkan oleh Goleman, bahawa mengenal pasti dan menguruskan emosi dengan baik adalah teras kepada kesihatan mental. Kecerdasan emosi anda bukanlah sesuatu yang dilahirkan bersama anda, tetapi merupakan keupayaan yang boleh dikembangkan melalui latihan.