pemulihan keletihan belas kasihan
Compassion Fatigue Recovery
Proses mendapatkan semula tenaga emosi selepas lama terkuras kerana menjaga atau menemani orang lain.
Details
Pemulihan keletihan belas kasihan ialah proses mengembalikan keseimbangan emosi selepas lama keletihan akibat menjaga, membantu, atau sentiasa dekat dengan penderitaan orang lain. Pemulihan biasanya memerlukan rehat yang sebenar, sempadan yang lebih sihat, sokongan daripada orang lain, dan keizinan untuk menjaga diri tanpa rasa bersalah. Pulih bukanlah mementingkan diri. Selalunya inilah yang membolehkan kita terus mengambil berat secara lebih lestari.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Seorang petugas kesihatan mula berehat dengan cukup, berkongsi beban dengan rakan sekerja, dan memberi ruang kepada dirinya sendiri, lalu perlahan-lahan berasa lebih pulih.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.