Kembali ke glosari
Memahami minda
Teori broaden-and-build
Broaden-and-Build Theory
Idea bahawa emosi positif meluaskan pandangan dan membantu membina sumber dalaman.
Details
Teori ini menerangkan bahawa emosi positif seperti kegembiraan, rasa syukur, kasih sayang, dan minat membantu kita melihat lebih banyak kemungkinan. Lama-kelamaan, ia membina hubungan, daya tahan, dan kekuatan psikologi yang lebih kukuh.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Apabila seseorang berasa tenang dan bersyukur, dia mungkin lebih mudah melihat keindahan di sekelilingnya dan lebih terbuka untuk mencuba sesuatu yang baharu.
Ad
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.