Satu langkah seminggu, membina tabiat minda melalui latihan
Program Penjagaan
Cara ia berjalan
- 1Seminggu demi seminggu: baca bahan minggu ini dan buat latihan minggu ini.
- 2Pada hari anda berlatih, rekodkan dengan "Saya berlatih hari ini". Sekali sehari.
- 3Selepas berlatih cukup hari yang ditetapkan, tamatkan minggu ini dan minggu seterusnya dibuka.
- 4Tamatkan minggu terakhir untuk menerima kredit perbualan.