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관계와 소통
사랑의 삼각이론(스턴버그)
Triangular Theory of Love (Sternberg)
사랑을 친밀감, 열정, 헌신의 세 요소로 설명하는 이론이에요. 이 세 가지가 어떻게 조합되느냐에 따라 사랑의 유형이 달라져요.
상세 설명
사랑의 삼각이론이란?
심리학자 로버트 스턴버그(Robert Sternberg)가 1986년에 제시한 이론으로, 사랑을 친밀감(Intimacy), 열정(Passion), 헌신(Commitment)의 세 가지 구성 요소로 설명해요.
세 가지 요소
친밀감: 정서적 가까움, 연결감, 유대감. 서로를 이해하고 지지하는 느낌이에요.
열정: 로맨틱한 끌림, 신체적 매력, 성적 욕구. 관계의 동기적·각성적 측면이에요.
헌신: 사랑을 유지하겠다는 결정과 의지. 단기적으로는 사랑한다는 결정, 장기적으로는 관계를 지속하겠다는 약속이에요.
사랑의 7가지 유형
| 유형 | 친밀감 | 열정 | 헌신 |
|---|---|---|---|
| 좋아함 | O | X | X |
| 도취적 사랑 | X | O | X |
| 공허한 사랑 | X | X | O |
| 낭만적 사랑 | O | O | X |
| 우애적 사랑 | O | X | O |
| 어리석은 사랑 | X | O | O |
| 완전한 사랑 | O | O | O |
실제 관계에서
세 요소의 비율은 관계가 진행됨에 따라 변해요. 열정은 시간이 지나면 줄어들지만, 친밀감과 헌신은 오히려 깊어질 수 있어요. 완전한 사랑을 유지하려면 의식적인 노력이 필요해요.
💡 실생활 예시
처음엔 열정만 뜨겁다가(도취적 사랑), 시간이 지나며 친밀감과 헌신이 더해져 완전한 사랑으로 발전하는 것이에요.
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이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며, 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다.