상세 설명
사회적 지지는 타인으로부터 받는 다양한 형태의 도움을 말해요. 정서적 지지(위로, 공감), 정보적 지지(조언, 정보), 실질적 지지(물질적 도움), 평가적 지지(긍정적 피드백)로 나뉘어요. 사회적 지지는 스트레스의 부정적 영향을 완충하는 강력한 보호 요인이에요. 외로움과 고립은 심리적·신체적 건강에 큰 위협이 될 수 있어요. 지지적인 관계를 맺고 유지하는 것, 그리고 필요할 때 도움을 요청하는 것이 중요하답니다.
💡 실생활 예시
힘들 때 이야기를 들어주는 친구, 도움을 주는 가족, 조언해주는 선배 모두 사회적 지지예요.
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이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며, 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다.